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  • 민소매입기·초보
  • 2016.01.13 18:21
01월 13일 (음식 915kcal, 운동 775kcal)
20160113

20151207 다이어리 일기상세

점심식사78kcal(8.52%)
귤
 78kcal
오후간식307kcal(33.55%)
[크라운] 화이트하임
 229kcal
귤
 78kcal
저녁식사530kcal(57.92%)
[삼양] 불닭볶음면
 530kcal
운동775kcal
스트레칭
 40kcal
백익스텐션
 80kcal
플랭크
 18kcal
L자 다리운동
 120kcal
불타는 허벅지
 67kcal
케틀벨 스윙
 300kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 70kcal
데드리프트
 80kcal
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01월 12일 (음식 660kcal, 운동 210kcal)
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