제가운동을좋아해서~조금씩이라도꾸준히하는편인데~.
식단관리는너무힘들더라구요~.
작년12월부터요가시작하고~,
올해들어줌바~,그리고하루만보걷기등등~.
열심히했었는데~.
100그램도안빠지고~유지는커녕~.
한달전에1키로가쪄서는빠지지를않더라구요~.
그런데~이번에6월들어다신을시작하며,
하루1000칼로리식단관리를시작했는데~.
살이빠지고있어요~.
오늘이따악5일째네요~.
신기하기도하고~앞으로이대로꾸준히할수있을지도걱정이긴하지만.
무엇보다식단관리의중요성을알았답니다~.^^*
그만큼운동보다는식단이차지하는퍼센테이지가크다는거겠지요~***
그런만큼우리식단관리반~열심히해보아요~!!!^0^*
효과는이글보면아시겠지요~.ㅋㅋㅋ
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