다이어트

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Dmsnsj·초보
2017.06.09 00:12

다이어트는 성형

2017년 3월 10일 75.4로 시작해서 2017년 6월 8일 66입니다. 9키로 차이 얼굴이 달라보인다고 하더리구요. 처음엔 스피닝으로 시작해서 현재는 아침 런닝머신 달리기 40분 걷기 20분 저녁 스피닝 1시간 입니다. 다음주 부터는 주3회 개인 pt 3일 런닝 1시간
5일 저녁 스피닝 목표로 3개월간 10키로 더 감량 예정인데 3개월 뒤에 3단계 변화 사진 올릴께요 아직은 체지방량도 높고 목표 근접도 못해서 얼굴이랑 5월초 배랑 6월 초 배 비교사진만 올려요

Dmsnsj
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76→60/17.03.04~ing

25 5925 메론머리

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68키로->66키로 2주만에

0 1993 55끝까지도전

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