오늘은 아침부터 크림파스타를 먹어서...
핫아메리카노 더블샷으로 마셨어요.^^
(모데어더치핏 100ml + 뜨거운물 300ml 1:3비율)
운동전후에 얼음은 안 넣었지만 시원한 물에
더치핏 타서 아이스아메리카노로 쭉 쭉 마셨는데,
그냥 마시는 생수만큼이나 깔끔하고
더욱 더 부드러워진 듯한 맛이었어요.
점심은 귤,두유,스위트롤로 간단히 먹었구요.
저녁엔 된장찌개 보글보글 끓여 전형적인 가정식으로 먹었어요. 아이가 건넨 미니초코바를 먹었더니
오늘도 1,000kcal를 조금 넘겨버렸네요.ㅠㅠ
총 섭취칼로리는 1,018kcal입니다.
그래서 더치핏 핫아메리카노를 무한리필하면서
한병을 깔끔하게 다 마시고 있어요.ㅎㅎ
운동은 ★슬림팔29회차, 훌라후프 40분,
트위스트런 30분 그리고 만보걷기했어요.
★모데어 더치핏 슬림커피가 좋은 이유 5가지!
이런 효과가 나타난건지...어제 피자, 치킨 등등
외식으로 칼로리 오버했는데도 전날 보다 0.2kg이 빠졌어요._(≥▽≤)/
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