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  • 다이어터sy·정석
  • 2017.06.09 02:27
  • 1
닭가슴살 육포
닭가슴살을 잘게 찢어서 전자레인지에 돌릴수있는 접시에 펼쳐놓고 다진마늘,후추, 청양고추 다진것을 위에 뿌려서 전자레인지에 3~4분 돌리면 완성이에요!
중간에 다시 섞고 2분정도 더돌리면 과자 되서 그것도 맛있어용!
간을 아예안했기때문에 훈제닭가슴살처럼 향이나는걸로 만드는게 더낫더라구요~ 청양고추가 매콤해서 저는 입이심심할때 먹기 좋았어요!
  • 다이어터sy
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댓글 (10)

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정석
  • 의지박약금지
  • 07.18 21:41
  • 와 아이디어네요! 좋은 정보 감사해요 ㅎㅎ
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다신
  • 란소
  • 07.17 13:38
  • 닭가슴살육포 획기적이네요~!!
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초보
  • 자신감회복하기
  • 06.15 20:04
  • 저는 가끔 찢어서 후라이팬에다 딱딱하게 볶아먹거든요. 이렇게 양념하면 더 맛있을 것 같아요.
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초보
  • 살뺄꾸우야
  • 06.14 15:27
  • 오! 좋네요!!!
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초보
  • 갱여사
  • 06.13 18:22
  • 오 맛있겠어요 잘보고갑니다
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초보
  • HeniZer
  • 06.11 23:55
  • 익힌 닭가슴살로 하나요?
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입문
  • 섭풍
  • 06.11 14:01
  • 해봐야지!
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초보
  • 츄츄0817
  • 06.09 21:28
  • 좋네요^^
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지존
  • 예뻐지끄야
  • 06.09 04:07
  • 좋네욧!
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다신
  • hsj7638
  • 06.09 04:06
  • 북마크해야지~
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