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  • 믿어널·다신
  • 2017.06.09 18:48
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[일상수다]식단🍑

오늘은 아침도 일반식하는날인데
양은 푸짐해도 미역국 카레가 칼로리가 아주착해요👍👍

미션이 나왔던데 월요일부터 인증샷올리면 되는건가용?
다양하게 있던데 빠짐없이 할수있도록 노력해야겠어요!
자취해서 찍어줄 사람이없는게 젤 고민이라
동영상을 찍던 이것저것해봐야겠어요😂😂


닭가슴살미역국
버섯.양파.두부.닭가슴살.호박 넣은카레
이것저것 만들어 냉동실에 얼려둬서 먹는편인데
이렇게하니 다양하게 섭취해서 좋아요💪💪

오늘운동도 파이팅입니닷
  • 믿어널
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일상수다]점심,저녁 식단
11 75 뚱그래
(필수미션)서로 소통하면서 힘을 내어서 도전해요.
12 61 로즈홍

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댓글 (12)

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다신
  • 믿어널
  • 06.10 11:02
  • 따욧천사 ㅎㅎ오늘도 화이팅이용!
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정석
  • 따욧천사
  • 06.10 09:33
  • 우와! 대단하세요~ 완전 저칼로리 식단이네요!!!+_+ 화이팅요~
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다신
  • 믿어널
  • 06.09 22:55
  • 빵마님 다이어트시작후 젤 많이 먹는게 미역국 건더기같아요 😁😁
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다신
  • 빵마님
  • 06.09 22:41
  • 저도 사진찍을때마다 딸래미호출해서 부탁하네요ㅋㅋ미역국맛있겠어요~~
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다신
  • 믿어널
  • 06.09 22:00
  • 사막의길 저두 타이머나 아님 동영상찍어봐야겠어요 😄
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다신
  • 사막의길
  • 06.09 21:39
  • 전 운동사진을 타임 걸고, 연사로 ㅋㅋㅋ 찍어요..
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다신
  • 믿어널
  • 06.09 21:28
  • 난해낼것이다 저두 만들땐 세상 귀찮은데 먹을땐 이것만한게없다싶어요 👍👍
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다신
  • 믿어널
  • 06.09 21:26
  • 뚱그래 ㅎㅎ만들어놓으니참편한거같아요😊
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지존
  • 난해낼것이다
  • 06.09 21:23
  • 오우 식단 멋지세요.
    저렇게 해야지하는데 안되네요ㅜㅜ
    반성합니다
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지존
  • 뚱그래
  • 06.09 20:45
  • 골고루 잘 드시니 좋네요
    저두 오늘 먹을것 만들어서 냉동실에 넣어 놨네요
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