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  • 봄vl블리·초보
  • 2017.06.09 21:30
Q.한달 다이어트!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 줄넘기 천개에 마일리 하체운동 해서 이번달까지 56.5까지 감량 가능할까용?
키168에 몸무게 59.5 입니담
  • 봄vl블리
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다신
  • 리이즈
  • 06.09 21:35
  • 마일리 사일러스 다리 만들기 효과 좋아요. 무릎이나 발목에 무리 가지 않게 자세 잘 잡고 한달만 꾸준히 하면 허벅지 달라진 거 눈으로 딱 보여요. 엄청나게 힘든 과정이 있을 뿐 결과는 확실한 운동이었어요.
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