view-top

Q.스피닝
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혹시 스피닝 타시는 분들 계신가요 ? 혹시 타시면서 살어느정도 빠지시고 관리는 어떻게하시나요??
  • 으ㄴㅏ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 06.11 01:21
  • 저는 식단관리 거의 안하고(저녁은 랩노쉬로 대체하였지만..) 스피닝 6개월정도 했는데 한 5키로빼써여 아무래도 식이를 안해서 그렇긴한데ㅠ확실히 효과는 많이봤어요~~재미있고!
  • 답글쓰기
지존
  • 더지do
  • 06.10 08:19
  • 격한 스피닝을 한다고 해도 결국 감량은 식단에 달려있더라구요.... 저는 혼자 운동하는 것보다는 GX를 좋아해서 유산소대신 스피닝 했었고 약간 감량한 뒤에는 근력운동이 필요한 것 같아서 다른운동 병행했어요
  • 답글쓰기
초보
  • 살빼서당당해지기
  • 06.10 07:36
  • 스피닝 했었는데 너무재밌어요~
    식단조절하면 잘빠질꺼예요!!!
    화이팅!!!!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글