처음이라 그런지 살이 쭉쭉 빠지는것 같네요 3일만에 2kg 빠졌네요
아침: 사과 1개
그냥 간단하게 학생이라 급식을 먹어서 아침을 조금 먹어야 할 것 같더라구요,ㅎ
점심: 죽, 김치
역시 급식인데 아프다고 핑계대고 친구랑 죽달라고 해서 죽먹었어요.ㅎ
근데 죽이 휜죽 그런게 아니라 그냥 현미색깔 생밥을 그냥 물에 넣은 그런거 같더라구요,
김치는 급식 주시는 아주머니가 반찬그릇에 좀 많이 담아 주셨는데 다먹었어요ㅋㅋ
저녁: 김치볶음밥 반공기
김치볶음밥 먹었어요, 저는 밤에 태권도를 빡세게 하기 때문에 밥을 먹어야 해가지고,
소세지 조금 넣고 김치도 조금 그렇게 반공기를 오래 꼭 꼭 씹어 먹으면 괜찮더라구요
저녁 간식: 딸기쉐이크
저는 파는 아이스크림 엄청 좋아하는데 먹으면,, 안될것 같아서 냉동 딸기에 우유 넣고
하루 마지막으로 설탕도 넣었어요 거기에다 카카오닙스도 넣으면 포만감도 있고
많이 안달아서 좋더라구요 ㅎㅎ
- 6/9 식단 -
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