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  • 161-48·초보
  • 2017.06.10 20:21
정체기 ㅠㅠ

4월부터 72에서 본격적으로 시작해서 66까지 왔는데...5일째 정체기네요 ㅠㅠ...
극복 할수 있는 방법 있을까요??
  • 161-48
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06월 10일 (음식 2602kcal, 운동 145kcal)
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댓글 (7)

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초보
  • 161-48
  • 06.11 08:35
  • 안먹던 저녁을 그것도 8시에 두부로 먹고..하던데로 운동하니 몸무게 -0.5되었네요^^ 정체기 극복된듯요~감사합니당^^
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초보
  • 유하a
  • 06.10 23:32
  • 겨우5일인데요.. 한달두달정체기인분들도계신데ㅋ..몸무게너무자주재는건좀안좋은방법인것같아요ㅜㅜ
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지존
  • 1가뉴린1
  • 06.10 22:00
  • 힘내세요 ㅠㅠ!
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초보
  • 한서맘쥬
  • 06.10 21:41
  • 전정체기가한달정도왔었어요..근데스트레스받으면더안빠지자나요그래서그냥언젠간빠지겠지하고똑같이운동하고식단했더니빠지더라구요..넘조급해하지마세요~~
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정석
  • jerrybaby
  • 06.10 20:43
  • 코튼베리 저도 일주일간 정체기 왔었는데 조금 덜먹고 운동을 조금 다른걸로 바꿔서 빡세게 하니 백그람씩 빠지더라구요
    힘내세요~^^
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정석
  • 코튼베리
  • 06.10 20:34
  • 운동 방법이나 드시는 식단을 바꿔보시면 어떠세요? 몸이 지금 하시는 다이어트법에 익숙해졌을수도 있으니까요~ㅎㅎ
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정석
  • yhs0530
  • 06.10 20:32
  • 저도 지금 정체기인것 같아요~ ㅠ 이럴땐 맘편히 하던데로 하는게 좋은것 같아요~ 우리 힘내자고요~~^^
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