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  • 솔로데이·정석
  • 2014.09.17 06:55
전 운동 전혀 안하는데.,
다들 운동을 어느정도 하시나요?
  • 솔로데이
  • 다짐을 등록 하세요!
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정석
  • 날으는달팽이
  • 09.17 11:32
  • 운동과식이 같이 시작한지4달째...
    16kg 감량했고 짐도 하는중이에요.
    중간에 지치면 먹고픈거 먹음서 쉬는기간가지는데...요요 없어요.
    평균 2~3시간 하는거 같네요.
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지존
  • 님자님
  • 09.17 09:10
  • 전 운동은 보통 두시간정도하는것같아용!! 매번같은거 반복하면 금방 질리는스탈이라 이것저것 막해요~ ㅋ
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입문
  • dada47
  • 09.17 07:18
  • 저도 눌 운동 안하고 식이조절만 했었죠 많이는 6킬로 가까이뺐엇어요 두달만에ㅋㅋㅋ근데 다시 돌아오더라고요 몸도 힘둘고 살도 가슴만 막빠지고 ㅠㅠ
    어느정도 운동은 필요해요 ㅠㅠ정어렵다면 아침에 조금 일찍나와 한두정거장걸으세요.회사나 학교가실때ㅎㅎ
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정석
  • 루실님
  • 09.17 07:00
  • 하루한시간정도 아침에 7분운동어플로하고 밤에 티비보면서 비디오 틀고해요ㅎ
    운동하면 식욕이 사라져요ㅎㅎㅎ
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입문
  • 후니마미
  • 09.17 06:57
  • 운동전혀못해요ㅜㅜ 식이만 조절해서8키로 뺐어요.근데 이젠 운동하고싶어요.
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