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  • 3개월-10kg!!57·정석
  • 2017.06.11 20:01
Q.허리디스크가 심한데 3달동안 10키로 가능할까요.. 운동을 많이 못해요 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허리랑 무릎이 아퍼서 운동을 많이못하는데
3달동안 12키로를 감량하고싶어요 ㅠㅠ
가능할까요
  • 3개월-10kg!!57
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다신
  • 미래식량
  • 06.11 20:40
  • 다이어트는 운동보다 식사량이 매우 중요합니다. 운동선수가 아닌 이상 많이 먹고 운동을 많이 해서 찌면 쪘지 절대 뺄수 없어요. 일단 몸이 안좋으니 식사를 평소보다 줄여보세요
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정석
  • 3개월-10kg!!57
  • 06.11 20:42
  • 탕수육킬러 네네 그럴려구요!! 조언 감사합니다 ^^
    단지걱정되는건 식사량을 줄이면 어느정도는 빠질거같은데 그 후가 문제네요 ㅠㅠ우선 지금 줄여서 최대한 빼볼려고합니다!!
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