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01월 13일 (음식 1717kcal, 운동 659kcal)
20160113

20151207 다이어리 일기상세

아침식사111kcal(6.46%)
사과
28kcal
[매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘
60kcal
파인애플
23kcal
점심식사1,043kcal(60.75%)
왕만두
294kcal
설렁탕
420kcal
쌀밥
313kcal
깍두기
16kcal
오후간식162kcal(9.44%)
사과
57kcal
아침에주스 오렌지
105kcal
저녁식사401kcal(23.35%)
삼겹살구이
332kcal
야채쌈
69kcal
운동659kcal
플랭크
120kcal
와이드 스쿼트
18kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
21kcal
수동머신걷기
500kcal
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