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  • reinabella·초보
  • 2017.06.12 10:50
Q.너무 피곤해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침운동하면 정말 엄청 졸려요 저녁운동은 불규칙적이고.... 일하시는분들 다이어트 어케하시는지 궁금하네요
  • reinabella
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댓글 (2)

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  • 인화정12
  • 06.12 13:24
  • 하루걸러 하루해여! 무리하지않는선에서!
    오늘은 아침공복운동 유산소 35-40분 저녁에 근력20분 유산소 40-50분
    내일은 아침운동쉬고 저녁에 근력20분 유산소50분이렇게요!!
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초보
  • zoe03
  • 06.12 11:22
  • 진짜요ㅠㅠ일하면서 다이어트 하는 게 쉽지가 않아요ㅠ 저는 오후근무라 아침운동하고 낮잠자요 대신 저녁에 배 고파서 참기가 힘들어요
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