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  • 지영ㅇ1·입문
  • 2017.06.12 19:08
카레닭가슴살
1.손질한 닭가슴살에 후추를 약간 뿌려 잡내 잡기
2.청양고추랑 파프리카를 원하는 크기로 썰기
3.물에 카레가루 한스푼 풀어 프라이팬에 1,2넣고 졸이기


원래 자극적인 음식 좋아하는데 다이어트 한 이후로 자유롭지 못하다보니 카레가루로 요리했어요
매운 것도 땡겨 청양고추도 썰어놓고요 ㅎㅎ
닭가슴살 그냥 먹기 지겨울 때 이렇게 먹으니까 맛있더라고요
이때는 후추가 과다했네요 ㅠㅠ
  • 지영ㅇ1
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댓글 (15)

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초보
  • ㅣ복권긁자ㅣ
  • 07.13 01:12
  • 맛있어보여요
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정석
  • 간지한라봉
  • 07.07 11:39
  • 맛있어보여요!!!!
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초보
  • 따끈따끈유부
  • 06.17 00:01
  • 맛있어보이네요 이리먹음 질리지 않겠네요
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초보
  • IN-YEON
  • 06.16 08:23
  • 맛있겟어요 ㅠㅜ 미주라 토스트는 먹을만한가요?
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초보
  • 최똥꾸
  • 06.15 11:23
  • 맛있겠어요ㅜ저도 도전해봐야겠어요
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정석
  • 꺄르륵보나라
  • 06.15 08:11
  • 카레좋아하는데 한번 해봐야겠어요😊😊
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초보
  • Ziyu
  • 06.14 23:32
  • 맛있을거같아요ㅠㅠㅠ
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초보
  • 안호비
  • 06.14 13:44
  • 저녁으로 도전해봐야겠어요 !
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입문
  • 지영ㅇ1
  • 06.13 17:19
  • mk민블리 어플로 계산해봤을 때 미주라 빼고 317 칼로리였어요! 닭가슴살을 좀 더 적게 쓰면 덜 나올거에요!
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정석
  • 다이어터sy
  • 06.13 16:20
  • 오호 카레는딱한스푼이니까 부담이덜되겠네요~
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