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  • ohmygosh
  • 정석2017.06.12 21:43126 조회0 좋아요
6/12 월요일
아침: 밥1공기, 불고기, 꼬막조림

점심: 밥1공기, 국수사리1개, 열기작은거1마리, 소시지, 칠리소스

저녁: 붉닭가슴살1팩, 토마토1개

운동: 스피닝오십분


주말동안 열심히 먹었어요ㅋㅋ
운동은 안하구요..
다행히 O.2kg만 늘었지만 확실히 몸이 무거워요ㅋㅋ

아침저녁에 다이어트식 먹었었는데
당분간은 저녁만 다이어트식 먹으려구요ㅋㅋ

이번주는 월화수목금토일 헬스장 꼭 다 갈거예요!
이번주도 다들 파이팅입니다!

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 헌졍
  • 06.12 22:47
  • 가는게 힘들지 가서 운동하고오면 개운해서 좋죠! 헬스장 목표 화이팅입니다!
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다신
  • 베리비
  • 06.12 22:10
  • 헬스장이 이번주는 안 쉬면 좋겠네요! 😆 파이팅입니다!! 🙌
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정석
  • 아니요오
  • 06.12 21:55
  • 운동은 꾸준히 ! 귀찮기도 하지많ㅎ 화이팅이에요
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