435/ 810 kcal
1549/ 135 kcal
사과즙 (1회분) | 61kcal |
깻잎 (5장, 12g) | 4kcal |
오이 (1개, 68g) | 6kcal |
토마토 (중간크기) (1개, 171g) | 37kcal |
[덴마크치즈]짜지않은 치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
제육볶음 (1인분, 100g) | 190kcal |
토마토 (중간크기) (2개, 181g) | 39kcal |
꿀 (1큰술, 9g) | 28kcal |
비빔냉면 (0인분, 7g) | 10kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
싯업 (100회) | 70kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
ntc시작하기벤치마크 (7분) | 35kcal |
웨이트 (125분) | 1,041kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
싯업 (50회) | 35kcal |
크로스핏 (10분) | 85kcal |
복싱 권투 (7분) | 84kcal |
줄넘기(시간) (6분) | 60kcal |
강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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