안녕하세요~ 사막입니다 ^^
오늘도 열심히 미션 수행했습니다.
점심으로 갈비탕을 냠냠 호로록 한지라.. 운동량을 조금 더 늘려야 하기에 일찍부터 운동을 시작하게 되었네요 ㅎㅎ
다리길이의 차이가 왜 중요한지 확실하게 보여드리겠습니다~ ^^
Start ~
가볍게 덩키킥을 좌우로 열번~ 후륵쿡 얍얍!
브릿지 자세 스따뚜~
등을 똑같이 띄우려니깐 배까지 뽈록... ㅡ.,ㅡ 으잉?
느므 같은 자세 다른느낌이 되어버린...
슬픔을 삼키며 응용동작인 다리얹고 브릿지~ 하는데..
내 종아리인데.. 왜 넌 그렇게 무거운거니
그래도 끝까지 헛둘~
앉았다 일어나는 스쿼트..앉았는데... 나는 분명 앉았다..
그러나.. 현실 사진속의 난... 앉은거 맞니? 평소 내가 쭈그리 앉음 그정도였던거니...
현자타임을 조금 갖게 되었습니다. 흐규규~
그 후에 스플릿 런지.. 앞쪽 허벅지가 사라져가는거 같음을 느끼며 간신히 완료!
런지로 다시 종아리와 허벅지를 2차 공격...
마무리 하였습니다.. ㅠㅠ
요거 두세트를 하니 땀이 뽀글뽀글 나오더라고요..
허벅지는 땡기고 다리에 힘이 조금 빠졌지만..
땀도 나고 힘들었다는 느낌에.. 왠지 살이 100g이라도 빠졌을거 같은 행복한 마음이예요 ㅎㅎ
다들 곧 저녁식사 타임입니다.
즐거운 식사시간 되세요~
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