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  • BS-HamTORy·초보
  • 2017.06.13 20:49
식단일기 - 28일
28일차 식단

아침 - 8시 : 두부, 바나나, 우유 200밀리 쉐이크






점심 - 2시 18분 : 닭가슴살, 브로콜리, 두부, 파프리카, 크라비아, 잡곡밥, 다시마





저녁은 먹고보니 사진을 안찍......
사진을 생활화!!!

저녁 - 7시 20분 : 닭가슴살, 양상추샐러드, 두부, 브로콜리, 파프리카





운동 : 점핑 50분, 걷기 40분
  • BS-HamTORy
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20170613 화요일 저녁입니다~
8 223 마음안아주기

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다시 시작한 다이어트 첫날 저녁 식단이에요 ㅎㅎ
0 158 노력하면빠진다

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댓글 (2)

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다신
  • dkrlalth
  • 06.14 10:45
  • 건강한 식사하신거 같아요~
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지존
  • 스피스피닝
  • 06.13 21:32
  • 건강하게 드셨네요~
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