다이어트

자유게시판

로즈홍·다신
2017.06.13 23:05

1
1
1
1

[하루일기] 식단,운동

아침
방울토마토, 콘푸라이트,저지방우유

점심
치킨데리야끼볶음밥,미역국, 깻잎반찬,김치조금

저녁
잡곡밥, 닭가슴살쪼금, 깻잎반찬

오늘은 식단을 조금 과하게 먹은것 같아요ㅠ

오전에는 미션운동

저녁에는 복근,애플힙 운동 했어요.

더나은 내일을 위해서 ~~ 홧팅!!

로즈홍
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+3

[다신8기]필수미션 화요일완료

10 31 빵마님

+1

[다신8기일일미션 화요일완료]

10 127 빵마님

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

사막의길
06.14 08:11
ㅎㄷㄷㄷ 그게 과하게라고 하심... 한끼에 600을 먹어버린 전 ㅠㅠ 흑 대신이라기는 뭐하지만...해당칼로리 빼겟다고 엄청 움직였어요 ㅎㅎ
오늘도 화이팅하세요~ ^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

로즈홍
06.14 00:31
akajina 식단 과하지 않아서 다행이네요.
오늘도 수고하셨어요. ~~
답글쓰기

공감 0

신고 0

로즈홍
06.14 00:29
고2다이어터당 콘푸라이트 자주는 안먹어용 ㅋ 레몬 넣은물 괜찮을것 같네요.
답글쓰기

공감 0

신고 0

akajina
06.13 23:47
식단 정말 과하지 않아요 ㅎㅎ ! 더 나은 내일을 위하여👏
답글쓰기

공감 0

신고 0

고2다이어터당
06.13 23:28
아침에 콘프라이트 먹는습관이 좋지안다고 하네욤...!!그래도 가끔은 갠춘하겠죵....!?!?!?! 저는 물에다가 말린 레몬 2개 3개 넣어서 먹고있어요 그렇게 먹으니까 2리터는금방먹게 되더라구용
답글쓰기

공감 0

신고 0

난해낼것이다
06.13 23:16
로즈홍 괜찮아요^^ 늘고 있고 우리 몸이 적응해가는 중이잖아요.
천천히 행복하게 즐기며 하자구요^^
이래놓고 저는 하루종일 빨리 빼버려야지 하고 다닌답니다ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

로즈홍
06.13 23:14
난해낼것이다 뽀뽀뽀친구들 식단은 점점 좋아지겠죠 ㅋ 물2L 마셔야 되는데 오늘 실패했네요ㅠ
답글쓰기

공감 0

신고 0

뽀뽀뽀친구들
06.13 23:12
물을 더 많이 드셔보시는게 어떤까요♡ 날도 더워지니 몸의 수분이 충분해야 다이어트에 더 도움되실꺼 같아요ㅎㅎ 오늘 하루도 수고하셨습니다!!!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

난해낼것이다
06.13 23:11
오늘 하루도 고생하셨어요^^
식단 절대 과해보이지않아요.
내일도 아자아자!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글