다이어트 기본은 적게먹는거래요.
아는 한의원 원장님 왈,
일단 기본적으로 적게 먹어서 위를 줄이고
운동은 그 다음이라고 하시네요.
그래야 살이 빠진다고.
운동부터하면 배가 쉽게 고파져서
먹을생각부터한다고.
일단 초반엔 운동은 안하고
위부터 줄여놓는 게 성공확률이 높데요.
다이어트에는 카더라 통신도 많고
여러가지 얘기들이 많지만
왠지 이 얘기에 공감 가더라고요.
근데 그 기본이 참 힘드네요.
지금도 배고파 자다 깼다는;;;;
참고다시 자야겠죠?ㅠ
힘내요. 우리!!!
0
80
