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  • 55키로향해서·초보
  • 2017.06.14 10:00
스피닝
스피닝하고 있는데 다리가 더 두꺼워지는 느낌이예요ㅠㅠ
  • 55키로향해서
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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.15 19:42
  • 9개월 했던 저도 안두꺼워졌는데... 얼마나 하셨는데 두꺼워졌다는 걸까요?? 일시적인 근육팽창일 거에요.. 유산소 근력운동이니 운동후 1시간이내에 흰자나 단백 먹어주세요.근손실 없게요..
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