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01월 14일 (음식 1189kcal, 운동 316kcal)
20160114

20151207 다이어리 일기상세

아침식사363kcal(30.53%)
사과 국광
98kcal
[엘지생활건강] 다논엑티비아플레인
115kcal
AR단백질보충제
150kcal
점심식사279kcal(23.47%)
찐고구마
128kcal
닭가슴살
119kcal
양배추
18kcal
당근
10kcal
방울토마토
4kcal
오후간식150kcal(12.62%)
[썬넛트] 하루견과
150kcal
저녁식사397kcal(33.39%)
바나나
93kcal
삶은계란
79kcal
AR단백질보충제
150kcal
곶감
75kcal
운동316kcal
아침운동:런닝30분
저녁운동:PT1시간,런닝밀기600회
런닝머신 걷기
150kcal
근력운동
166kcal
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