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  • 장혜란·정석
  • 2017.06.14 20:19
  • 1
Q.지옥의 pt...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 처음으로 피티 받았는데 상상을 초월하는 근육통이 왔네욬ㅋ.. 혼자서 운동할 때와 다른 고통이라 할까.. 다리에 힘이 안 들어가서 하루종일 뒤뚱뒤뚱 걸었어요..😂😂😂 앉기만 해도 엉덩이 근육이 너무 아플정돈데 오늘 운동해야 할까요..
  • 장혜란
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인바디해석도와주세요!!
13 99 민똥11
gm다이어트중인데
0 91 나미나미^^

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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.15 14:41
  • 끝나고 스트레칭 꼭 해야해요. 그리고, 아파서 안하면 그담번엔 아팠던 기억 땜에 운동 싫어지고, 근육통은 두배로 와요(아파봐서 2배로 더 아픈듯 느껴져요 ㅎ)
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정석
  • 아니요오
  • 06.14 21:13
  • 첫날 운동하고 집으로 걸어갈때 평소 20분거리를 40분 걸어서 가고 한 며칠간은 계속 절룩거렸는데.. 꾸준히 운동하니까 회복되는것 같아요..!

    운동은 꾸준한게 중요한것 같어요.. 힘들어도 파이팅 하시길 바랍니당..:)
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정석
  • 아니요오
  • 06.14 21:11
  • 저는 다이어트 복싱으로 운동을 하고있는데요 ㅋㅋ 하고나니까 근육통..특히 종아리가 죽음..이였는데
    관장님이 참고 일주일만 나와봐라했는데

    일주일정도 참고 운동하니까 체력도 붙고 괜찮어지더라고요!


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