pt는 헬스장마다 달라요. 저희 경우는 30회에 100정도.. 10회에 50~60 정도.. 여러군데 알아보시고요. 몸상태를 모르겠으나, 10회 한다해서 확~ 눈에 띄지 않는 경우가 더 많고요, 그중에 조금 효과가 보이는 사람도 있긴해요. 저와 제 주위 경우, 식단 세끼 골고루 지키고, pt 한 15회 정도 되면서부터 눈에 확 띄더라구요. pt 지금은 안받고 저혼자 하는데, pt받아두면 자세를 잘 잡을 수 있어서 나중에 혼자할 때도 도움은 됩니다.
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