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  • 꾸꾸리5·다신
  • 2017.06.15 00:02
  • 5
  • 1
(수정)[다신8기 필수미션+식단+운동 6/14(수) 완료]

사진이 우째...모자이크 안해도 될만한 화질이네요😣

요 며칠사이 허벅지가 불타는 이유는 필수미션 때문이었어요!!

식단
아침7:00/점심12:00/간식5:00/저녁9:30

창고에 짐들어와서 10키로짜리 200개 들어옮기고
연행되어 강제 외식행..흑흑😂입은 행복한데 마음이 아팠숩니다....

운동

집에 11시에 들어와 운동을 거의 못했어요ㅠㅠ
싸이클 못탔다고 조금 꿀꿀한거보면 저도 훌륭한(?)다이어터가...되나봅니다..
내일은 더 열심히 할게요!

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*늦게올려서 죄송합니다😭
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댓글 (11)

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지존
  • 도깨니
  • 06.15 16:08
  • 늦은 시간에도 열심히 노력하는 모습 너무 좋아요👍
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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.15 12:22
  • 꾸꾸리5 필수미션 덕분이지 다리가 엄청 땡기지만 오늘도 화이팅해야죠!
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지존
  • 뀨삥
  • 06.15 10:13
  • 요즘 허벅지가 ㅋㅋㅋㅋ편히 쉬질 못하는거같아요 ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.15 09:48
  • BACKkkk 으압 감사합니다😂 오늘은 어제 못한 운동까지 열심히 해볼게용!!
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.15 09:48
  • 샬로미 고통을 즐기려 노력중이에요!! 오늘은 하체스트레칭을 두배로 해야겠어요~~ㅠㅠ
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.15 09:45
  • 쪼수를부탁해 수정했어요 감사해요~!
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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.15 08:54
  • 오늘도 개인 목표는 달성하셨네요! 매일미션 꾸준히 하시는 모습이 멋져요! 저도 맛있는거먹으면 먹긴해도 마음이 불편해지죠! 훌륭한 다이어터가 되기 위해선 아예 먹으면 안되지만 앞으로 더 힘내보아요 우리!
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정석
  • 샬로미
  • 06.15 06:35
  • 저도 허벅지 불나는중이네요~^^^^^^ 체지방이 타고 있구나 생각하고 즐겨요^^
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다신
  • 쪼수를부탁해
  • 06.15 01:02
  • 필수미션에 식단+운동 이렇게써서 같이 게시가 되어야 인정이라네요 ㅡㅡ;; 다신관리자님이 공지글에 댓글다신거 정독해보니.. 글 수정하실때 제목에 (수정) 기입해주시면된돼요~ 
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.15 00:17
  • 너구리한마리 흑흑 체크해주시는데 넘늦게올려 죄송해용~ㅠ0ㅠ 감사합니다 화이팅!!
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