스키니랩에 레몬까지 넣어서!
열심히 감량중 마법기간이라 살짝 불었지만
체지방은 허리사이즈는 줄어들었어요
마법기간을제외하고도 14일간 0.6이감량된거고
마법이 끝나면 58까지 내려갈것으로 예상됩니다^^
패턴상 마법이후에 1~1.5kg 정도 감량이 늘 됐거든요
6일차에 최저점을 찍었고 1.5키로감량이네요!
식단은 아침 라떼한잔 점심 일반식1/2 저녁 샐러드 단백질(소고기,닭안심,참치 등) 운동 후 달걀 1-2개(흰자만) / 간식 고구마1개
거의 유지했고 운동은 마법기간포함 3일 제외하고
근력 30분 유산소 50분 매일했습니다.
물은 하루 2리터 이상 계속마셨습니다.
스키니랩 복용 2일차부터 쾌변봤구요
먹는양이 확실히 적은날에는 2일에 한번꼴로 쾌변봤습니다.
가장 큰변화는 다이어트하면서 1주일동안 쾌변하지못하던저였는데
길어야 3일 1-2일 사이에 쾌변했고 아랫배더부룩찝찝함이
없어졌습니다.
개인적으로 다이어트기간동안에 꾸준히 구매해서 먹지않을까싶네요
맛은 자몽>레몬>사과 순으로 좋았어요
사과랑 자몽을 달콤함이 있었구요
상큼한 레몬과 자몽을 더 추가하려구요^^
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