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  • ljm86·정석
  • 2017.06.15 12:16
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Q.걷기운동 허벅지통증
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
런닝머신에서 5.5 속도로 50분정도 운동하는데 하고나면 허벅지 앞쪽이 너무 아프네요 ㅠ 이유아시는분 있으실까요?
  • ljm86
  • 5kg감량하자~! 유지하자~!
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지존
  • 별바다
  • 06.15 12:35
  • 갑자기 운동하셔서 그렇지않을까요?
    일단 속도도 좀줄이고
    시간도 30분정도 해보세요
    운동후엔 다리 마사지해주시고요
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