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  • 통통한비버·초보
  • 2016.01.14 22:43
01월 14일 (음식 1114kcal, 운동 160kcal)
20160114

20151207 다이어리 일기상세

아침식사17kcal(1.53%)
굴 자연산
 17kcal
점심식사370kcal(33.21%)
흰쌀밥
 156kcal
제육볶음
 185kcal
미역줄기볶음
 12kcal
배추김치
 5kcal
마늘쫑장아찌
 12kcal
오후간식93kcal(8.35%)
바나나
 93kcal
저녁식사634kcal(56.91%)
배추김치
 5kcal
흰쌀밥
 313kcal
제육볶음
 278kcal
마늘쫑장아찌
 12kcal
메추리알조림
 26kcal
운동160kcal
뒤로 걷기
 70kcal
버피테스트(세트)
 45kcal
뒤로 걷기
 35kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 3kcal
윗몸일으키기(세트)
 7kcal
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01월 14일 (음식 920kcal, 운동 450kcal)
0 135 프라다다
01월 14일 (음식 784kcal)
0 40 다부짐

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