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  • 름달·초보
  • 2017.06.16 16:44
다이어트 운동 3일째
최근 건강건진 받고, 간수치가 정상 두배라 너무 놀라서 검진해보니... 간지방때문이라는 충격적인 결과가 ㅠㅠ

그래서 1년 쉬던 헬스를 다시 다니고 있네요.

아침에 한시간씩 런닝하고,
탄수화물 줄이는 방법으로 식단조절하고 있네요.

운동 하니 몸도 더 개운하고 좋네요
건강때문이라도 쭈욱 운동해야겠어요.
모두 건강하세요!!
  • 름달
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초보
  • 둥근해떳
  • 06.21 21:32
  • 저도 근육량이 넘나없어서 노력중이에여
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