다이어트를통해내가 잃는것
1.인간관계!!
사실 다이어트할때 부정할래야할수없는게 먹는거좋아하는저는 사람만나는게무섭네요 적당히먹으면되지만 그게잘안되서 한참다이어트할땐 주변사람을잘 안 만난거같아요 그래도요즘은 적당히잘먹고 운동을한서 굳이 사람을안만나진안허지만 운동하다보면 시간이모지라고 그렇게 되는거같네요
2.식단의사고
다이어트를하게되면 식단을 신경안쓸수가없는데 나도모르게 강박을가지건되는거같아요
절제해야지하면서 식단에대한 사고를 잃어버리게되더라구요..?
3.성격
배고프면 예민해지기마련 당떨어지면 짜증나기마련
엄청 나쁜성격이 되는건아닌데 이렇게햇는데 살안빠지면어떻게하나싶고 초조해지고 생각보다 스트레스받게되더라구요ㅜㅜ
4.정상적인식사
고칼로리음식을 아예 안먹는건아닌데 굳이 찾아먹게되지않아요 대신 좋아하는음식에 좀더 집착하게되는거같아요 저같은경우는 빵 떡 아이스크림 치킨을좋아해서 한번 먹기시작하면 끝도없이 먹어벌더라구요 단식과 폭식을번갈아가면서하는 느낌이랄까
5.운동에대한 생각
운동일적당히즐기면서 해야한다는 생각을가지고잇엇는데 다이어트를하면서 운동하지않으면살안빠질거같고 꼭 고강도운동을해야할거같고 그렇더라구요...이것ㄷ도 강박이겟죠
다신8기를통해서 강박 깨버리고싶어요!!
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