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  • 44444원츄·정석
  • 2017.06.16 22:39
Q.폭식..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달간 군것질안하고 야식안먹었는데 오늘 치킨먹었거든요.. ㅠㅠ
뿌링클.. 반마리 먹었어요ㅠㅠㅠㅠ

그리고 멜론가득크림빵? 그것도 반먹었구요ㅠㅠ

대체적으로 오늘 1500칼로리 먹었더라구요..
저어쩌죠ㅠㅠ? 요요올까요ㅠㅠ??
  • 44444원츄
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정석
  • 44444원츄
  • 06.16 23:58
  • 돼고 저는 홈트 지금 1시간동안했더니 배변활동도 잘일어나더라고요.. 배고픔이 사라질때까지 홈트더해야겟어용..ㅜㅜ!!
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정석
  • 44444원츄
  • 06.16 23:57
  • 초초긍정 넵!!
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정석
  • 돼고
  • 06.16 23:53
  • 꺄 저는 오늘 2000칼로리 🙈 내일 겁나 굶으면서 두시간 운동할꺼에요 같이해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 초초긍정
  • 06.16 23:14
  • 과식했다고 더 타이트하게 하면 안 된대요~
    어제처럼 드시고 어제보다 약간 더 운동하세요~~^^
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정석
  • 44444원츄
  • 06.16 22:44
  • 50키로목표꼭 흑흑.. 저는 지금부터 운동하려는데 뭘해야할지..막막해료.. 평소에 근력운동을안해서ㅠㅠ
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초보
  • 50키로목표꼭
  • 06.16 22:41
  • 저도 오늘 엄청 먹어서 아마 2000정도 먹은 거 같아요
    저는 체념했어요ㅋㅋ 대신 내일 식단 조절 조금 더 타이트하게하려구요
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