view-top

  • 목표를이루리·초보
  • 2016.01.14 08:54
Q.운동한지 2주가 넘는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동하는걸 좋아라해서 이것저것 하고 근육도 땡기고 다 좋은데

다이어트를 한다는 마음때문에 보상심리가 생겨서

막 무리하게 먹습니다 건강한 음식들로^^


그러다보니 살이 빠질 기미는 커녕 오늘 재보니까 500그램 늘었네요.

속상해서 그만두고 싶지만... 아우 스트레스 받네요.

다이어트 한다고 설치는데 몸무게가 늘어서 슬픔 제 마음...

그냥 푸념입니다 ㅠㅠ 열다...
  • 목표를이루리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

몸살감기에는 다이어트어떻게들하시나요?
3 93 온새미로♡
아침만 먹었는데도 칼로리엄청나요..ㅠㅠ
2 98 cjy010711

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • tlath
  • 01.14 15:48
  • 운동과 식이요법을 병행을 하셔야 효과를 보실수가 잇어요~ 먹는양의 반절만 줄여보세요 효과가잇을꺼에요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 혜침
  • 01.14 09:34
  • 일시적으로 근육량이 증가해서 늘어보이는거 아닐까요? 식단조절잘해주시고...더기다려보세요
    아니면 지역보건소에서 무료로 인바디해주는데 인바디해보세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글