view-top

06월 16일 (음식 528kcal, 운동 1026kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1127kcal
528/ 800 kcal
1026/ 171 kcal
아침식사61kcal(11.55%)
사과즙 (1회분, 0g)
61kcal
점심식사288kcal(54.55%)
오이 (1/4개, 68g)
6kcal
마늘 (1인분, 19g)
24kcal
양파 (1.5인분, 101g)
34kcal
깻잎 (5장, 6g)
2kcal
단호박찜 (1회, 75g)
21kcal
[CJ] 더건강한햄 (1회분, 76g)
201kcal
오후간식10kcal(1.89%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml)
10kcal
저녁식사169kcal(32.01%)
연두부 (1인분, 137g)
57kcal
꿀 (1큰술, 5g)
15kcal
[남양] 맛있는 우유 GT (1팩, 150ml)
97kcal
운동1,026kcal
스트레칭 (9분)
36kcal
싯업 (50회)
35kcal
ntc유연성 기르기 (15분)
35kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
레그레이즈 (37회)
17kcal
줄넘기(시간) (5분)
50kcal
크로스핏 (10분)
85kcal
복싱 권투 (10분)
120kcal
웨이트 (73분)
608kcal
  • 목표-17kg
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글