💓복근
30일 꾸준히 열심히하니까 배가좀 들어간거 같은데 어때요???
설렁설렁 하니까 표시도 안나더니 열심히하니 변화가 있는거 같기도하네요
운동은 집중도도 있어야하나 보네요^^
💓점핑잭
다리가 아프지만 열심히 했어요^^
점핑잭은 오래할수록 가슴 사이즈가 주는 경향이 있지만 옆구리살 등살은 잘 빠지네요
다가질수는 없나봐요 ㅡㅡ
💓만보
만보는 11번째 도전중이라 안하면 이상한거 같아요
즐겁게 맬 걸어다녀서 살도 빠지고 건강한다욧을 할수있네요^^
💓 물2L.
날씨가 더워서 지금이 딱인듯해요
갈증해소 피부건강에도 다욧에도 굿인듯요
지금은 습관이되서 잘마셔요
이상 4가지 도전 했습니당~~~💕
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