일주일만에 센터에 갓어요.
안씻고 모자 뒤집어쓰고 갓습니다ㅋㅋ
인터벌 20분하고(5분걷고5분뛰고)
허리운동하고 복근운동하고 후다닥 집으로~
센터에 오래 있음 질려서 할것만 하고 후딱 와브러요.
저 혼자라서 너무 좋앗단 사람많고 북적이는걸 은근 못견뎌해서ㅋㅋ
아침은 보라보라 스무디
고구마작은거한개.단백질파우더한스푼. 얼린바나나반개.아몬드브리즈언스위트.오디열매🍇
이번에 시어머님 밭에서 오디를 한알한알 정성스레 따서 먹을만큼 얼려놓앗답니당~
기회되면 오디즙 드림해볼께요~~나중에 드셔보시고싶으신분은 말씀해주세요~^^
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