새벽5시 공복유산소
집근처 산에 갔다왔어요
리얼팥물 두포 챙겨서 올때 갈때 먹고왔어요
시원한 약수물 받아서 팥물1포 뜯고
잘 흔들어서 먹고 다음코스 출발
빈속에 깔라만시 디톡스 한다고 먹고
공복유산소를 할려니 속이 너무 아프더라구요
위가 좀. 안좋은 편이거든요
팥물은 빈속에 먹어도 부담이 없네요
정상까지 시원한 약수물에 탄 팥물 먹으며 올라갔어요
도착해서는 고구마랑 팥물과함께 먹고 내려왔어요
고구마랑 함께먹으니 너무 고소해요
고구마가100g인게 아쉬웠답니다 ㅋ
공복유산소할때 위에 부담도없어
자주 마시게 될것 같아요
아침에 부은 붓기까지 빼주니
더 좋은것 같아요
새벽 공복유산소할땐 이젠 무조건
리얼팥물과 함께 할것 같아요
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