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  • andrea5947·초보
  • 2017.06.18 23:31
Q.한달만에 제대로 폭식했어요.ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
5월 중순부터 시작해서 오늘까지 많은 유혹?! 이 있었는데, 결국 오늘 저녁 무너져서 폭식을 해버렸어요ㅜ

일단 한달간 12키로정도 뺐고 - 워낙 과체중이었던 터라... 기름지고 자극적인 음식을 멀리했었는데.. 오늘 저녁 맥주 두캔과 치즈곱창. 프리첼을 정신없이 먹었어요.

내일부터 또 다이어트를시작해야겠지만 한달만에 폭식이라, 무서워요
  • andrea5947
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지존
  • 별바다
  • 06.19 08:21
  • 하루정도는 괜찮아요
    오늘은 식단을 좀타이트하게 하시고요
    운동도 좀많이 하세요
    그리고 폭식예방은 일주일에 한번이나
    열흘에 한번 먹고싶었던거 드세요
    대신 과식하지말구요
    넘 참으면 폭식증이 와버려요 ~
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