저도 전에 비슷한 얘기를 티비에서 본거 같은데 요지는 단기 다이어트는 체중이 금방 빠지게 하니까 의지를 더 타오르게 해서 긍정적이고 장기 다이어트는 체중 변화가 적으니 나태해지기 쉬워 금방 포기 한다는 그런 취지였던거 같아요. 그런데 저는 그런 말 들어도 그 전문가의 하나의 의견 정도로 받아 들이고 참고 하는 정도지 그말을 다 믿진 않아요. 결국 내 의지가 중요한 거라 생각해요. 장기로 해도 잘 빼시는 분들 있고 단기로 해도 금방 요요 와서 고생하는 사람 있고 하니까요.
다신
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