884/ 800 kcal
290/ 171 kcal
사과즙 (1회분, 0g) | 61kcal |
연두부 (1인분, 115g) | 48kcal |
양배추 (2접시, 111g) | 28kcal |
[남양] 맛있는 우유 GT (1팩, 150ml) | 97kcal |
꿀 (1큰술, 19g) | 59kcal |
마늘 (1인분, 18g) | 23kcal |
양파 (1.5인분, 107g) | 36kcal |
[CJ] 더건강한햄 (3/4회분, 81g) | 214kcal |
오이 (1/4개, 71g) | 6kcal |
수박 (3/4조각, 115g) | 42kcal |
[맥스] 맥주 캔 (1.5회분, 532ml) | 213kcal |
[오리온] 꼬북칩 콘스프맛 (1/4회, 7g) | 40kcal |
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml) | 17kcal |
스트레칭 (13분) | 52kcal |
싯업 (100회) | 70kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
플랭크 (2분) | 40kcal |
사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
힙업 브릿지 (2분) | 12kcal |
ntc코어근육단련하기 (15분) | 40kcal |
ntc탄력힙라인만들기 (28분) | 50kcal |
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