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하쯔루·초보
2017.06.19 06:13

1

Q.햄스트링 통증

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

요가하고 오른쪽 다리 뒤에가 아프네요
스트레칭과 폼롤러를 계속 해주고는 있는데
어째 더 아픈 느낌이 들어요...
스트레칭 아예 하지말고 냅둬야하나요?

하쯔루
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섭취 칼로리 어느 정도가 적당한가요??

1 84 체리두

두달 단기..

3 105 45kg까지!!

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