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  • ksi4876·정석
  • 2017.06.19 07:40
Q.다이어트중 아몬드
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중에 아몬드는 하루에 몇개 정도 먹어야 적당할까요??아몬드를 간식으로 먹을까하는데 어느정도까지괜찮은지 궁금해 글올려봐요
  • ksi4876
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정석
  • ksi4876
  • 06.19 14:06
  • memory 아핫!!감사해요~ 견과류도칼로리가높군요ㅎㅎ
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다신
  • 바다너머
  • 06.19 12:39
  • 아몬트 칼로리가 엄청 높습니다. 하루 8~10알 정도 드셔도 다이어트로 부족한 영양소 섭취는 가능합니다..^^
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정석
  • ksi4876
  • 06.19 08:21
  • 아!!네~정보 알려주셔서 너무 감사해요~^^
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.19 08:18
  • 23알 정도 (약 30g)가 적당하다고 합니다. 한꺼번에 드시기보다 2-3번 나누어 섭취하셔요^^
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