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  • 해병대악귀·초보
  • 2017.06.19 18:39
Q.반식다이어트 어떨까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
삼시세끼먹는거지만

정크푸드는 최댜한 안먹을려구하구

하루세끼를 반식으로 하는 다이어트는 어떨까요???

밥,국,반찬 모든걸 반만 먹는거요 !!

무리하게 하니간 생리도 불규칙해져서 안되겠더라구요
  • 해병대악귀
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다신
  • 초초긍정
  • 06.19 20:51
  • 좋은 것 같아요~~ 칼로리는 양이 좌우하잖아요~~~
    다이어트 할수록 영양소 골고루 잘 챙겨드셔야해요~~~

    근데, 국은 건더기만 드셔야해요~~
    국이 대체적으로 짜서 몸에 안 좋다고 하더라고요~~~
    다이어트가 아니라 건강을 위해서라도 국은 건더기만 드세요~~^^
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 06.19 18:45
  • 국은 제외하는게 좋을거같아요
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