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  • 귀환·다신
  • 2017.06.19 21:53
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06월 19일 (음식 1022kcal, 운동 915kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2984kcal
1022/ 3709 kcal
915/ 618 kcal
오전 간식144kcal(14.09%)
웨이더플러스단백질
 114kcal
동그랑땡
 30kcal
점심식사342kcal(33.46%)
동그랑땡
 90kcal
쌀밥
 103kcal
대패삼겹살
 149kcal
오후간식302kcal(29.55%)
웨이더플러스단백질
 114kcal
체리에이드
 188kcal
저녁식사120kcal(11.74%)
동그랑땡
 120kcal
야식114kcal(11.15%)
웨이더플러스단백질
 114kcal
운동915kcal
인라인스케이트
 540kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 24kcal
윗몸일으키기(세트)
 25kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
 251kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 75kcal
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음....... 별다를게 없다 아직은 당연히
0 178 wowㅎㅈ
6월 19일 첫 스타트
0 30 몸쾅

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