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06월 19일 (음식 1261kcal, 운동 649kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 339kcal
1261/ 1141 kcal
649/ 190 kcal
아침식사647kcal(51.31%)
[오뚜기] 3분쇠고기카레
175kcal
현미밥
321kcal
[삼육] 삼육두유
125kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
열무김치
12kcal
오전 간식247kcal(19.59%)
닭가슴살
218kcal
파프리카
11kcal
스위트 칠리 소스
18kcal
오후간식223kcal(17.68%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유)
210kcal
양배추
13kcal
저녁식사144kcal(11.42%)
닭안심살
132kcal
쓰리라차 칠리 소스
12kcal
운동649kcal
줄넘기
56kcal
자전거 타기
400kcal
케틀벨 스윙
80kcal
플랭크
67kcal
턱걸이
16kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
30kcal
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