오늘은 30분 일찍일어났어요...
운동하려고 일찍일어나다니 ㅜㅋㅋ엄청 피곤+뿌듯하네요 ㅎ
다신 시작이후로 일주일동안 첨으로 폭식도 안하고
식단조절도 잘하는 것 같은데
살은 0.1도 안내려가는건 뭔지..ㅎㅎ
(그래도 지난주에 덜먹었더니 붓기랑 수분는 금방 내려가긴 하더라구요)
정체기인가봐요
아니면 이제부터 진짜 빠지는건지..ㅎㅎ
이언니 동작.. 넘나 어려운데
그래도 하고나니 확실히 몸이 풀린것같네요^^
어제와 같은 아침
매콤토마토 닭가슴살
샐러리 무침
참외
오전에 커피없으면 못버티겠어요 ㅎㅎ
그래도 오늘은 아메 ㅋㅋ
자꾸 종일 단게 땡기고 그래서
오늘은 간식으로 참외를 가져왔어요
원래 오후간식이었지만 허전해서 ㅜㅋㅋ
의외로 달콤한데 칼로리가 낮더라구요~
점심
다이어트 메뉴가 나왔길래 저도 모르게 두번먹어서;
점심메뉴는 저거 두번 합산한만큼 먹었어요ㅠ
먹던 버릇을 고치기 쉽지않네요 ㅋㅋ
저녁
일일미션 7시이전이라 어쩔수없이 샐러리주스만^^
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