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  • 다작·지존
  • 2014.09.17 20:13
오늘을 시작으로 기필코!
운동 끝나면 근육이 쬠 더 보이고, 밥무그면 배 나오고~
전 주로 하체 운동에 집중해서 복근 신경을 안쓰는데,
오늘부터 소식과 복근운동 시작합니다~
오늘 근육걸님 사진에 자극받고, 근육량에 띵~~
기운내서 아잣!
그런데, 하복부근육만들기는 정말. . . . ㅠㅠ
  • 다작
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자극사진 보면서 오늘도 힘네요.
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 다작
  • 09.17 21:03
  • 미친개 행잉이 포인트인데, ㄴ자 5초겨우 버텨요ㅡㅜ
    사이드플랭크 업다운하려구여~ㅎ
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다신
  • 미친개
  • 09.17 20:57
  • 하체 꾸준히 하면서 행잉.마운틴클라이머.플랭크 하복부끝 ㅎ
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지존
  • 다작
  • 09.17 20:18
  • 근육girl 키가 크시잖아요~ 그쵸? 비율도 좋으시공~ㅎㅎ
    전 하체가 상체의 두배!!ㅎㅎ
    코끼리 허벅지ㅠㅠ
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지존
  • 근육girl
  • 09.17 20:15
  • 에잇에잇 나보다 더 날씬한걸요?ㅋㅋㅋㅋ전 ..등빨잇어보여유 ㅠㅠ
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