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  • 爱林kong·초보
  • 2017.06.20 21:32
06월 20일 (음식 1727kcal, 운동 660kcal)
나트륨을 좀 많이 먹었다
생각보다 운동 넘 힘들다ㅠㅠ
엘레베이터를 안타야지 하는 생각이 작심삼일도 못가고 1시간 만에 깨졌다ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 583kcal
1727/ 1980 kcal
660/ 330 kcal
아침식사628kcal(36.36%)
흰밥
 313kcal
뼈다귀해장국
 315kcal
오전 간식275kcal(15.92%)
[롯데] 몽쉘 그린티라떼
 155kcal
[크라운제과] 뽀또크리미버터
 120kcal
점심식사609kcal(35.26%)
돼지감자
 114kcal
짜장밥
 495kcal
저녁식사215kcal(12.45%)
천연효모빵샌드위치
 215kcal
운동660kcal
플랭크
 100kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 45kcal
투명줄넘기
 120kcal
스쿼트
 66kcal
킥복싱
 250kcal
요가
 37kcal
보통 걷기
 42kcal
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06월 20일 (음식 1727kcal, 운동 660kcal)
0 55 爱林kong
감자최고!
0 80 dlrkdu****

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