1일부터 시작해서 이제삼주차에요 몸무게는 이키로정도빠졌는데 티는하나도안나는것같네요.. 원래56.5였는데 일주일만에 이키로빠져서 기분좋다고 다이어트안했더니 55.7~8로쪘어요 비포사진은 55이고 에프터는 53.7이에요 지금 53.4~5정돈데 사실 56키로일때랑 차이도없는것같아요 키가 164인데 비율이 안좋아그런지 몸무게보다 많이나가보이네요.. 식단조절은 나름잘하고있다생각하는데 조절을 하나마나 티가안나서 의욕이없어요ㅠㅠ
똥글똥그래 네 저도 초반엔 그랬거든요 근데 조급하면 더 안되더라구요 스트레스랑 잠 푹 못자면 살이 진짜 안빠져요 휴식도 중요해요.. 그리고 보통 1달에 3~4키로 감량하시면 아주 잘하신거에요 ㅎㅎ 운동 해서 살이 안빠진다! 이건 3~6개월 이상 지속되면 문젠데 보통은 그렇게까지 안빠지진 않아요 1달도 안되셨으니 힘내서 하세요:)
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