오늘 아침에 체중재니 57.7kg네요...
10월말에 시작해서 성급하게 생각 않하고 천천히 빼고 있는중이예요
닭가슴살 샐러드 이런거 않먹고 계속 일인일식 하는데...
주말땐 가끔 외식두 하지만 아침엔 그냥 제가 먹고 싶은거 먹어요..
빵도 과자도 먹지만요..이 두가지는 포기를 못하네요ㅠㅠ
이러면 않되는데... 공복시에는 물을 많이마시구요~~~
일인일식하니까 위가 줄었는지 양을 많이 못먹어요!!
첨엔 운동 2시간씩 했는데 요즘엔 식이요법하네요...
늘 지켜온 일인일식이지만요...
아직 뺄 살이 너무 많아 걱정이예요!!
모든분들도 잘 이겨내시고 잘할수 있을꺼예요!!
화이팅♥
0
46
공감 0
신고 0
